CRÓNICA DE LA MARATÓ I MITJA 2005    

Me levanto el sábado a las 3:30 de la mañana con muy buenas sensaciones. Me como un plato de pasta que me había preparado antes de acostarme, me bebo el último litro de bebida isotónica, miro un par de veces la puerta de la nevera donde tengo colgado el póster de la marato i mitja para acabar de motivarme, me preparo los últimos detalles, último viaje al servicio y… las 5:00, tengo que salir de casa, mi hermano me estará esperando para llevarme hasta el estadio, lugar de la salida. Mi hermano es en esta carrera mi centro de logística, ya que me sigue desde la salida, me va esperando por puntos intermedios por si necesito algo y encima nos va haciendo reportaje fotográfico y de video.

 Llegamos al estadio, calentamos un poco, estiramos, nos quitamos el chándal, nos deseamos suerte entre todos los compañeros y nos vamos hacia la salida. Pasamos por el control de chip y entramos en la zona de salida, buscamos un buen sitio y nos posicionamos. Mientras estamos esperando la salida, me concentro, pienso, calculo, creo que llevo en la mente todos los tiempos intermedios, controles, parciales, sitios críticos, kilómetros clave, etc… lo llevo todo bastante bien estudiado y preparado que salga la cosa bien o no ya depende del transcurso de la carrera. En principio mi objetivo de salida era hacer 8 horas, aunque creo que será complicado ya que no sé si voy a poder correr tanto, al final estaría satisfecho con estar entre 8h15’ y 8h30’ y si veo que la cosa no va muy bien con bajar mi mejor marca que son 8h59’.

 A las 6:00 en punto, todavía de noche, empieza la carrera, ambiente increíble, más de 1.000 participantes y un gentío impresionante para ver la salida. Salgo muy rápido, los primeros kms los voy pasando a 4’00’’ y  4’10’’ min/km ya que hay que intentar llegar por delante al km 6 que es donde empieza la senda y se forman tapones. Cuando llego al km 5 me doy cuenta que voy muy rápido, pero me encuentro cómodo, entramos en la montaña, principio de senda, no se forma tapón y empezamos la primera subida a la cantera. Llegamos arriba de la cantera, la atravesamos y llegamos a mi primer parcial, la idea era pasar por el km 8 en 45’ y paso en 40’, bien, pero con cabeza ya que nos acercamos a la primera ascensión dura, la Serra de Borriol. Empezamos a ascender, empiezo a intercalar el andar y el correr según la dureza. Km 10 en 52 minutos y a partir de aquí se endurece mucho. Acaba todo el ascenso, nos dirigimos al primer control (km 12), mi parcial era de 1h20’ y llego en 1h15’. Veo a mi hermano y me pregunta que como voy y si necesito algo. Le digo que no que voy bien, no paro en el control y continuo. Ahora toca bajada, se puede correr muy bien, buenas pistas, regulo un poco ya que voy por delante de mis tiempos, entramos por algún sendero y nos dirigimos al segundo control (km 24), pensaba llegar en 2h20’ y llego en 2h18’. Vuelvo a ver a mi hermano de lejos, me vuelve a preguntar, le levanto mi dedo pulgar hacia arriba, cojo un plátano y un par de naranjas del control y continúo ya que todavía llevo bastante líquido. En ese momento me hago una pequeña auto evaluación, ya que nos quedan 9 kms hasta el tercer control en los cuales se puede correr bastante, después a partir del km 33 ya viene el martirio. Me veo bien y decido subir un poco el ritmo, así le gano un poco de tiempo al crono. Viene bajada, cruzamos la rambla y entramos en buenas pistas. Voy cómodo  a un ritmo de 5 min/km, voy adelantando a gente que ya camina, bebo, respiro, calculo… voy teniendo cada vez mejores sensaciones ya que otros años a la altura del km 30 empezaba a estar tocado y este año me veo muy bien. Llego al tercer control, km 33, en un tiempo de 3h13 (el tiempo previsto eran 3h20, pero lo que va delante va delante). Allí me vuelve a esperar mi hermano y el resto de afición que se le ha añadido, entre ellas, mi mujer. Paro 5 minutos en el control, hablo con mi mujer, me pregunta como estoy, recupero, me hidrato, “chute” de glucosa, me desean suerte y parto hacia el siguiente punto. Ahora si que empieza la película, de momento estoy bien pero no se si mi cuerpo aguantará este ritmo durante mucho rato. Salgo de Useras al trote hasta el km 36 aproximadamente que viene otro repecho guapo. Empiezo a subir, dejo de correr y ando a un buen ritmo, este tramo del tercer al cuarto control es mi tramo psicológico, según como lo paso veo como me encuentro. De momento va bien la cosa, llego a una fuerte bajada, la bajo muy bien y llego a un control líquido antes del cuarto control antes el tiempo previsto. Eso me da alas, viene subida, la paso bien, ahora bajada, troto sin problemas, veo que voy saltando las piedras y las piernas no se quejan, joder, que moral estoy cogiendo, llego al km 40 y veo que voy muy bien de tiempo, pero todavía me queda una bajada fuerte y una subida aseadita antes del cuarto control. Paso bien la bajada y bastante bien la subida, hay público que no conozco me anima y me dan el último empujón hasta el control. Llego al cuarto control (km 42) en 4h42, el tiempo previsto eran 4h55, le voy ganando 13 minutos al crono, que bien. De nuevo hablo con mi mujer, me hidrato, me dan fuerzas, descanso 8 minutos, me relajo, como fruta, me lavo la cara un poco y me despido de mi mujer, ya que se va directamente a meta y no vendrá al quinto control con mi hermano. Cuando el crono marca 4h50 salgo hacia Xodos, me tengo que encontrar con la temida Lloma Bernat, ya veremos a ver que pasa. De momento voy trotando por donde se puede y las subidas más duras las ando a buen ritmo. Paso el km 45, de momento para lo que llevo voy bastante bien de fuerzas. Llego a las primeras subidas de la Lloma, voy adelantando a gente, lo cual me va dando moral, subo muy lentamente ya que el principio es muy muy duro pero sin perder el ritmo, alcanzo a uno que va por delante y subimos juntos, vamos subiendo a buen ritmo, veremos como salimos de castigados ya que llevamos muchos kilómetros y estas subidas desgastan mucho. Llegamos arriba, hay que ver en menos de un kilómetro lo que se sube, llegamos a una senda y me noto buen cuerpo, empiezo a trotar. En este momento empiezo a alucinar, nunca he podido correr a estas alturas de carrera y no solo eso, es que además de trotar lo puedo hacer a un ritmo bastante bueno. La bajada del la Lloma es bastante mala, mucha piedra, atraviesas un pinar y llegas al barranco de Xodos, km 50 de carrera. Continuo trotando a un ritmo de 5’20’’ min/km, llegan subidas y alterno entre andar a buen ritmo y trotar. Me falta un km para llegar a Xodos, en este punto siempre me doy masaje, ya que suelo llegar con calambres. Sigo trotando, tropiezo con una piedra por no levantar el pie un poquito más (no hay que desgastar más que lo justo,je,je..) y caigo al suelo todo largo. Viene gente, me ayuda, pero me levanto sin problemas y continúo. Subo a Xodos, (el último km hasta Xodos también se las trae) y llego al quinto control, km 54 con un tiempo de 6h20 (previsto eran 6h25 , de los 13 minutos que le llevaba ganado al crono todavía me quedan 5 de margen) y vuelvo a ver a mi hermano, me ve que llego corriendo y eso es buenísima señal, solo con mirarme sabe que voy bien, hablo con él, hidrato y decido no parar a masaje, me veo bien. En ese momento me doy cuenta de que puedo bajar de 8 horas. Descanso 3 minutos y en 6h23 salgo de Xodos. Tengo un subidón impresionante, yo no se de donde estoy sacando las fuerzas, salgo de Xodos trotando hasta el Marinet, penúltimo escollo que nos queda, me conciencio de que son 30 minutos de subida muy dura, llevo la cabeza bien amueblada, mucho más que en años anteriores, comienzo la ascensión, buen ritmo, adelanto hasta 3 corredores, el segundo tercio se endurece muchísimo pero llevo buen ritmo, estoy llegando arriba y veo que delante va un conocido, le alcanzo y vamos tirando entre los dos, llego arriba en 28 minutos, le he ganado 2 minutos más al crono. Eso me da muchas fuerzas, estoy llegando al km 60, pasamos por el Plá de Creu, que pistas más bonitas, trotamos, es increíble, 60 kms de carrera y estoy trotando, me doy cuenta de que esta vez si que he venido muy preparado, hago cálculos veo que voy a bajar lo menos 10 minutos de esa gran marca que eran las ocho horas y eso me emociona. Llego al sexto y último control, km 61, en 7h29 el tiempo previsto era de 7h 35, he vuelto a ganarle tiempo al crono, me hidrato un poco y me lanzo hacia la meta, todo bajada, que ritmo llevo, es increíble, como se nota que se huele la meta, todavía adelanto a dos corredores más, veo que voy a hacer un gran tiempo, me emociono, con cuidado que vienen piedras, mi acompañante se queda, le ha cogido un calambre y tiene que parar a estirar y me dice que continúe, que bien, yo no he tenido ningún amago de calambre en toda la carrera, me encuentro fuerte, último kilómetro, oigo los altavoces, aplausos, gritos, hago como los ciclistas, me pongo la camiseta por dentro, me preparo para la entrada triunfal, última curva, viene un escalón pero me da igual, lo salto y llego a la recta de meta, veo a mi mujer, a mis padres, a mi hermano, a mi cuñada, a mis amigos, las mujeres de mis compañeros de club todos aplaudiendo a rabiar y a 100 metros para meta me esta esperando mi hija mayor que con sus 4 añitos quería entrar por la puerta del triunfo de la mano de su papi. El último tramo con la emoción y subidón que llevaba todavía le saqué más tiempo al crono y los 4 kms (era prácticamente todo bajada) los hice en 19 minutos, impresionante. Al final 7h48 llegando muy entero a meta, puesto 89 de la general y más contento que unas castañuelas.

Después de tanto tiempo de preparación, tantas madrugadas, tantos kilómetros, tanto sacrificio, tanta  montaña, quiero dedicarles este carrerón (digo carrerón porque nunca en la vida me hubiera imaginado que yo podría hacer la marató i mitja en este tiempo) por supuesto a mis dos niñas, pero sobre todo se la dedico a mi mujer, ya que a parte de acompañarme durante la carrera por los controles, siempre me ha animado muchísimo y ha sido cómplice de mi preparación, sobre todo por las palizas que le he pegado contándole mis entrenos y mi carreras de preparación.

Saludos.

 Nacho Prades (Marató i Mitja 2005)